Главная » 2018 » Май » 29 » День здорового пищеварения: история и значение важного праздника отмечаемого 29 мая

День здорового пищеварения: история и значение важного праздника отмечаемого 29 мая

29.05.2018 в 21:13 просмотров: 371 комментариев: 0 Статьи
Для того, чтобы максимально привлечь внимание общественности к вопросам проблем с пищеварением и поискам эффективных методов профилактики, был учрежден День здорового пищеварения. Joinfo.ua сообщает, что таким образом гастроэнтерологии всего мира пытаются донести до каждого человека на Земле тот факт, что для того, чтобы не возникали проблемы с пищеварением, этому нужно уделять время и силы.

День здорового пищеварения

В ходе исследований проблем с пищеварением, оказалось, что эти проблемы, так или иначе, затрагивают две трети населения Земли. А в городах таким проблемам подвержены девять из десяти человек. Самый главный фактор, влияющий на здоровье пищеварительной системы, - это неправильное питание и качество употребляемых продуктов. Еще немаловажными причинами возникновения подобных проблем являются вредные привычки, стрессы и экология.

Каждый год Всемирная организация гастроэнтерологов выбирает одну тему и в соответствии с ней проводят мероприятия, посвященные Дню здорового пищеварения. В их организации принимают участие как государственные, так и частные медучреждения. Их основная цель – донести до населения, как именно можно не допустить проблем со здоровьем пищеварительной системы, и что делать, если такие проблемы уже существуют.

К сожалению, такие проблемы, как ожирение, нарушение обмена веществ, акне, различные заболевания ЖКТ и другие, напрямую связаны с проблемами пищеварения. И чтобы не впустить подобные неприятности в свою жизнь, нужно следовать довольно простым правилам, которые и предлагает Всемирная организация гастроэнтерологов совместно с ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения).

Правила от Всемирной организации здравоохранения

Самым важным правилом от гастроэнтерологов является режим и правильный рацион, на втором месте – правило подвижного образа жизни и отказ от вредных привычек.

Что касается правильного питания, это призыв питаться регулярно, не переедать, и есть поменьше, но чаще. В рационе должны быть ограничены жирные, острые, копченые, жареные, соленые и маринованные блюда, и кроме этого, следует отказаться от чрезмерного употребления сладкого и алкоголя.

Не стоит исключать тот или иной продукт из рациона в угоду какой-либо новомодной диете. Рацион должен быть сбалансированным. И, безусловно, в нем должны присутствовать в обязательном порядке овощи, фрукты, цельнозерновые и кисломолочные продукты, а также рыба.
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены 2015 - 2018 Sorokainfo.com