Назван продукт, помогающий в борьбе с депрессией

Испанские ученые заявили, что йогурт является самым лучшим лекарством от депрессии. Результаты исследования сотрудников из Университета Наварры опубликованы в местном тематическом издании. 

Более 300 миллионов людей страдают депрессией во всем мире. На сегодня медики не нашли лекарства, помогающего избавиться от этого психологического заболевания без каких-либо побочных эффектов. 

В связи с этим испанские ученые решили провести масштабный эксперимент с участием 14,5 тысяч добровольцев. 

На протяжении девяти лет они наблюдали за эмоциональным и психологическим состоянием людей, особое внимание уделялась их рациону. В итоге удалось установить, что натуральный йогурт снизил риск появления и развития депрессии на 22%. 

Считается, что основной секрет этого продукта в большом количестве пробиотических бактерий. Оказывается, они могут снижать уровень кинуренина в крови, а в научном мире его называют "гормоном несчастья".