Главная » Статьи » 2022 » Ноябрь » 14 »

Названы продукты, которые могут продлить жизнь на десять лет

14.11.2022 в 21:50 просмотров: 587 комментариев: 0 Статьи

Оптимизированный рацион способен увеличить продолжительность жизни в любом возрасте, даже у пожилых людей.

Ученые из Бергенского университета выяснили, что потребление бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов, а также отказ от красного мяса и обработанных продуктов может значительно продлить жизнь.

Исследование было опубликовано в журнале PLOS Medicine, сообщает ScienceDaily.

Читайте также: Terra classic (LUNC) — це ребрендингова версія криптовалюти, крах якої спричинив усілякі проблеми на ринку на початку цього року. Подробнее: Прогноз ціни на Terra classic: Що таке (LUNC)?

Отмечается, что факторы риска, связанные с питанием, приводят к миллионам преждевременных смертей ежегодно. Современный «западный рацион», включающий обработанные продукты, много жиров и простых углеводов, становится причиной множества болезней и отнимает годы жизни.

В новом исследовании ученые использовали данные мета-анализов и исследования Глобальное бремя болезней для построения модели, позволяющей оценить связь продолжительности жизни и ряда диетических изменений. Эта модель доступна в виде онлайн-калькулятора Food4HealthyLife.

Как оказалось, переход к оптимальной диете, начиная с 20-летнего возраста, увеличит продолжительность жизни на 10-13 лет, с 60 лет – на 8-9 лет, а после 80 лет – на три года.

Ученые надеются, что на новые данные обратят внимание как врачи, так и обычные люди, ведь с их помощью можно эффективно скорректировать питание.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sorokainfo
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2022