Главная » LifeStyle » 2022 » Июль » 28 »

Составлен список полезных для почек продуктов

28.07.2022 в 21:40 просмотров: 532 комментариев: 0 LifeStyle
Диетолог поведала о полезных для почек продуктах. Среди них – клубника и малина.

Российский диетолог Дарья Русакова составила список полезных для почек продуктов. Ее цитируют местные СМИ.

Читайте также: Чрезмерное количество жира в печени может привести к серьезным заболеваниям. Чтобы этого не случилось, следует, к примеру, ограничить потребление алкоголя и сахара. Подробнее: Названы способы уменьшить количество жира в печени


Так, по ее словам, следует употреблять продукты растительного происхождения.

Среди них она назвала фрукты, овощи, а также зелень – петрушку, укроп и сельдерей.

Кроме этого стоит есть такие ягоды как клубника, земляника, малина.

Полезны богатые жидкостью овощи – огурцы, кабачки, тыква.

Подчеркивается, что рацион должен быть разнообразным и включать нежирные сорта рыбы и мяса в комбинации с сырыми овощами и фруктами.

В то же время, отмечает специалист, почки не следует перегружать большим количеством белковой пищи.

Информируется, что даже молочные продукты могут быть вредными для почек.

Эксперт поведала: «Самое вредное, это жирная белковая продукция в большом количестве, обильное количество молочных продуктов, например, творог. Его нельзя употреблять больше трехсот граммов в сутки».

Также медик призвала не злоупотреблять продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой, и поливитаминными препаратами.

Подробности читайте на Фразе: https://fraza.com/news/314783-sostavlen-spisok-poleznyh-dlja-pochek-produktov
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sorokainfo
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2022