Составлен список полезных для почек продуктов
Диетолог поведала о полезных для почек продуктах. Среди них – клубника и малина.
Российский диетолог Дарья Русакова составила список полезных для почек продуктов. Ее цитируют местные СМИ.
Так, по ее словам, следует употреблять продукты растительного происхождения.
Среди них она назвала фрукты, овощи, а также зелень – петрушку, укроп и сельдерей.
Кроме этого стоит есть такие ягоды как клубника, земляника, малина.
Полезны богатые жидкостью овощи – огурцы, кабачки, тыква.
Подчеркивается, что рацион должен быть разнообразным и включать нежирные сорта рыбы и мяса в комбинации с сырыми овощами и фруктами.
В то же время, отмечает специалист, почки не следует перегружать большим количеством белковой пищи.
Информируется, что даже молочные продукты могут быть вредными для почек.
Эксперт поведала: «Самое вредное, это жирная белковая продукция в большом количестве, обильное количество молочных продуктов, например, творог. Его нельзя употреблять больше трехсот граммов в сутки».
Также медик призвала не злоупотреблять продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой, и поливитаминными препаратами.
Подробности читайте на Фразе: https://fraza.com/news/314783-sostavlen-spisok-poleznyh-dlja-pochek-produktov
Российский диетолог Дарья Русакова составила список полезных для почек продуктов. Ее цитируют местные СМИ.
Читайте также: Чрезмерное количество жира в печени может привести к серьезным заболеваниям. Чтобы этого не случилось, следует, к примеру, ограничить потребление алкоголя и сахара. Подробнее: Названы способы уменьшить количество жира в печени
Так, по ее словам, следует употреблять продукты растительного происхождения.
Среди них она назвала фрукты, овощи, а также зелень – петрушку, укроп и сельдерей.
Кроме этого стоит есть такие ягоды как клубника, земляника, малина.
Полезны богатые жидкостью овощи – огурцы, кабачки, тыква.
Подчеркивается, что рацион должен быть разнообразным и включать нежирные сорта рыбы и мяса в комбинации с сырыми овощами и фруктами.
В то же время, отмечает специалист, почки не следует перегружать большим количеством белковой пищи.
Информируется, что даже молочные продукты могут быть вредными для почек.
Эксперт поведала: «Самое вредное, это жирная белковая продукция в большом количестве, обильное количество молочных продуктов, например, творог. Его нельзя употреблять больше трехсот граммов в сутки».
Также медик призвала не злоупотреблять продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой, и поливитаминными препаратами.
Подробности читайте на Фразе: https://fraza.com/news/314783-sostavlen-spisok-poleznyh-dlja-pochek-produktov
Комментарии 0