Выход из отпуска: 5 советов, как не подорвать психику и работать с удовольствием
Выходить на работу лучше не в понедельник, а в четверг или пятницу – чтобы не переутомиться сразу. И запланировать несколько перерывов на кофе.
Кроме расслабления, не стоит забывать и о физических нагрузках, советует врач. Говорит, энергию восстановит контрастный душ и легкие физические упражнения каждый день.
В первый рабочий день – запланируйте время для себя. Два-три часа лучше уделить на просмотр электронных писем и новых задач.
Смотрите: Отпуск за свой счет: могут ли выгнать принудительно и подводные камни
А после работы гулять на свежем воздухе и общаться с друзьями.
Кроме расслабления, не стоит забывать и о физических нагрузках, советует врач. Говорит, энергию восстановит контрастный душ и легкие физические упражнения каждый день.
В первый рабочий день – запланируйте время для себя. Два-три часа лучше уделить на просмотр электронных писем и новых задач.
Смотрите: Отпуск за свой счет: могут ли выгнать принудительно и подводные камни
А после работы гулять на свежем воздухе и общаться с друзьями.
Комментарии 0