10 натуральных средств от простуды

Осень, зима и весна – большой сезон простуды. Вообще можно сказать, что простудиться ребенок может в любое время года. Что делать, если по каким-то причинам родители не могут использовать таблетки или сиропы?

В лечении самое главное, чтобы малыш чувствовал себя хорошо и выздоровел как можно быстрее. Существуют натуральные продукты и средства, которые помогут как предотвратить простуду, так и значительно облегчить ее симптомы. Рассмотрим природные компоненты, которые применяются на каждом из этих этапов:

Профилактика

• Зелень помогает в построении сильного иммунитета;
• Физические упражнения;
• Витамин D необходим для крепкого иммунитета. Пусть ребенок чаще бывает на свежем воздухе;
• Держите малыша подальше от больных людей. Если заболела ваш малыш, не ведите его в садик или школу, чтобы не заразить других детей.

Укрепление иммунитета

• Витамин С содержится в цитрусовых и квашенной капусте. Он значительно повышает сопротивляемость иммунной системы;
• Бузина также способствует укреплению организма, систематическое употребление ее ягод поможет сократить продолжительность болезни;
• Пробиотики, соединяясь с дружественными бактериями в организме ребенка, усиливают сопротивление организма болезням;
• Цинк влияет на работоспособность Т-клеток.

Остановка распространения вирусов или бактерий

• Регулярная стирка постельного белья и одежды;
• Мытье рук;
• Чистые поверхности в детской, на кухне, в ванной и в других местах в доме, где бывает ребенок.

Необходимо увеличить количество жидкости – пусть ребенок больше пьет теплое питье!
 

Уменьшите жар

• Положите холодные мочалки под мышки ребенка с лихорадкой. Это уменьшит жар во время лихорадки;
• Холодные и замороженные смузи или соки;
• Теплая ванна.

Необходимо успокоить боль в горле

• Напиток из меда и лимона;
• Полоскание содой, разведенной в воде или же соленой водой. Работает при условии регулярного полоскания – раз в пару часов.

Уменьшите воспаление

• Красный и темный виноград, красные и темные ягоды;
• Эхинацея.

Поощряйте отдых или активность ребенка. Дайте ребенку прислушаться к своему телу. Если во время болезни очень хочется спать, то не препятствуйте этому. То же касается и активности малыша.
 

Натуральные отхаркивающие средства

• Теплая вода в больших количествах помогает бороться с кашлем и слизью в горле;
• Солодка успокаивает першение;
• Эвкалиптовое масло;
• Иссоп.

Заложен нос

• Перечная мята, содержащая ментол, помогает избавиться от заложенности;
• Эвкалиптовое масло обладает теми же действиями.

В заключении отметим, что необходимо учитывать возможную аллергическую реакцию организма ребенка на некоторые из этих средств. Если вы ни разу еще не пользовались каким-либо маслом или чаем, проведите аллергопробу на кое или посоветуйтесь с врачом-педиатром. Помните – самолечение может еще больше навредить ребенку, всегда обращайтесь за консультацией к педиатру!