Дефицит витамина b12: первые признаки состояния

Человеческий организм нуждается в витамине B12 для выработки красных кровяных телец, синтеза ДНК и выполнения других функций. В среднем взрослый человек должен получать 2,4 мкг этого вещества в день. Как и большинство других витаминов, B12 не производится организмом – он должен поступать с едой.

Читайте также: Согласно новым исследованиям, текущие оценки возраста нашей Вселенной могут быть меньше почти вдвое. Подробнее: Ученые выяснили настоящий возраст Вселенной

В этом и состоит проблема: некоторые люди потребляют витамина недостаточно, а другие просто не могут усваивать его, рассказали ученые из Гарвардской медицинской школы. Как следствие, дефицит В12 является относительно распространенным явлением, особенно среди пожилых людей.

Последние новости:   Терапевты назвали продукты питания, которые способны сделать человека глупее

Специалисты назвали симптомы, которые укажут на развитие этого состояния. По их словам, первыми признаками недостатка вещества обычно становится онемение и покалывание в руках, ногах или ступнях. Позже возникает сильная боль в суставах, проблемы с ходьбой, пожелтение кожи и одышка. В более тяжелых случаях наблюдается сильная депрессия, паранойя, бред, потеря памяти, вкуса и запаха.

Ученые предупреждают, что дефицит B12 может развиваться медленно, поэтому симптомы обычно появляются постепенно и со временем усиливаются. Поэтому состояние часто путают с другими недугами. К основным признакам недостатка витамина также относятся:

• анемия;
• опухший, воспаленный язык;
• трудности с мышлением и рассуждением, утрату памяти;
• слабость;
• усталость.

Хотя опытный врач может заметить симптомы дефицита B12 на осмотре, для подтверждения диагноза необходим анализ крови, добавили британские медики. Они предупредили, что раннее выявление состояния и лечения крайне важно. В противном случае дефицит может вызвать серьезные и необратимые неврологические проблемы и болезни крови.