Главная » 2021 » Апрель » 16 » Эксперты назвали эффективные способы для ускорения роста волос

Эксперты назвали эффективные способы для ускорения роста волос

16.04.2021 в 18:19 просмотров: 372 комментариев: 0 LifeStyle
Многие люди часто жалуются на то, что их волосы растут недостаточно быстро, часто выпадают или истончаются. К сожалению, не существует волшебного средства отрастить за ночь косу, как у Рапунцель, но есть несколько эффективных способов ускорить рост волос и улучшить их состояние.

Соблюдайте здоровую диету

Сбалансированное питание важно для роста и укрепления волос. Если вы часто сидите на жестких диетах, со временем это может привести к замедлению роста волос и их истончению из-за недостатка питательных веществ. Здоровая диета должна включать в себя: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, разнообразную белковую пищу и полезные жиры.

Проверьте уровень витаминов

Возможно, что ваши волосы плохо растут или сильно выпадают из-за недостатка витаминов и минералов. Проверить уровень содержания полезных веществ в организме можно с помощью анализов. Если каких-то витаминов или минералов не хватает, обратитесь к врачу, чтобы он посоветовал вам специальные добавки от авитаминоза.

Избегайте повреждений

Если вы хотите отрастить волосы, старайтесь избегать того, что может привести к их повреждению. Например, агрессивных химикатов (краска для волос, состав для химической завивки и т. д.), щипцов для завивки, выпрямителей, фенов с горячим воздухом, частых укладок с использованием лака и т. д.

Поддерживайте здоровье волос и кожи головы

Мойте голову только по мере загрязнения волос, чтобы избежать пересушивания кожи головы. Не забывайте использовать средства, помогающие удерживать влагу в волосах и предотвращающие появление сухих и ломких кончиков. К таким средствам относятся: бальзамы, филлеры для волос и маски, в том числе домашнего приготовления.

Попробуйте специальные процедуры

Для укрепления волос и усиления их роста также используют специальные процедуры, которые может посоветовать трихолог или дерматолог. Это может быть озонотерапия, плазмотерапия, терапия фракционным эрбиевым лазером и т. д. Все эти процедуры обычно стоят довольно дорого, но дают долгосрочный эффект и хорошо влияют на здоровье волос.
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2021