Главная » 2019 » Февраль » 1 » Как легко исполнять любые свои желания

Как легко исполнять любые свои желания

01.02.2019 в 19:15 просмотров: 136 комментариев: 0 Статьи
«Современный человек может добиться всего, чего пожелает. А если не смог, значит, недостаточно хотел». Примерно такую мысль внушают нам фильм «Секрет», многочисленные тренинги личностного роста и «уникальные когнитивные практики, направленные на воплощение ваших желаний, регистрация на курс — всего 200 $».

«Мысль материальна», — учат гуру по работе с сознанием. «Ваше желание начинает сбываться, как только вы его правильно сформулируете». Виктор Пелевин в романе-бестселлере «Чапаев и Пустота» писал, что все сущее вокруг — просто проекции беспокойного ума, он-то и создает Вселенную вокруг нас. И вот если этот ум правильным образом настроить, то и Вселенная сразу станет приятным и теплым местом. Упрощенная трактовка буддистской философии многим пришлась по душе. Некоторые психологи говорят, что русский человек вообще горячо поддерживает идею волшебного обретения разнообразных благ без каких-либо усилий — об этом говорят любимые на протяжении столетий герои народных сказок, которые лежат на печи, а потом внезапно обретают волшебную силу.

Проблема в том, что подобные учения не помогают добиваться поставленных целей, зато создают человека с «синдромом Бога». Сторонник убеждения «мысль материальна» последовательно проходит несколько стадий: уверенность в своем всемогуществе, эйфорию от этого прекрасного ощущения, попытки «управлять миром, не привлекая внимания санитаров», встречу с суровой реальностью и глубокое разочарование в себе и своих желаниях. Ведь если не сбылось, это значит, желания были какие-то неправильные. Или всемогущество бракованное.

Некоторые годами застревают в поисках «поломки» прямого сообщения с Вселенной и в попытках все исправить. А жизнь постепенно проходит.

Как появляются желания и зачем они нужны

Бесконечные и часто противоречивые желания — это абсолютно нормальная для человеческого мозга штука. Однако это не значит, что Вселенная немедленно прислушивается к этим разрозненным мыслям и тут же принимается их реализовывать. Полагаться в исполнении своих устремлений на Бога, инопланетян или вселенский разум — все это разновидности инфантильной психики. Человек такой внешне вроде бы выглядит взрослым, а его умственное развитие находится на уровне маленьких детей, которые пребывают в уверенности, что нет ничего важнее их желаний для всего мира, а также что они всемогущи ровно настолько, насколько захотят.

Не все желания исполнимы. И даже если сильно натужиться и «правильно сформулировать», как учат нас некоторые не особенно совестливые гуру, мечты вовсе не обязательно исполнятся.

Желание — это эмоционально заряженный образ, который возникает в мозгу. Он всегда ощущается как нечто приятное, потому что под него выделяется дофамин. Благодаря этому нейромедиатору мозг понимает, что желание, возможно, исполнимое, а потому префронтальная кора принимается строить алгоритм действий. Дофамин позволяет возникнуть мотивации, чтобы человек начал шевелиться для исполнения задуманного. Это своеобразный «потребительский кредит», когда ничего еще не сделано, а дофамина дали. Данная схема помогает дать человеку небольшой, но столь необходимый импульс для работы над исполнением желания. «Кредит» этот должен быть отработан какими-то конкретными действиями в направлении задуманного, иначе придет «расплата», да еще с процентами, в виде апатии и разочарования. И сила этих негативных чувств будет пропорциональна силе желания и количеству выданного ранее «под проценты» дофамина.

Правда ли, что нужно четко формулировать свои желания?
​​​​​​
Рекомендация «Формулируйте свои желания правильно» не лишена здравого смысла, но не потому, что глупая Вселенная плохо понимает криво оформленные заказы на исполнение мечты, а потому, что префронтальной коре мозга проще составить рабочий алгоритм действий, который поможет добиться успеха.

Например, запрос «Хочу всем нравиться» слишком сложен для исполнения. Невозможно одинаково сильно нравиться людям с противоположными жизненными ценностями, как и представителям разных социальных сред. Даже запрос «Хочу понравиться соседу» тоже слишком общий. Какова цель симпатии? Чтобы быть с соседом в дружеских отношениях, достаточно не начинать капитальный ремонт в семь утра в воскресенье и поддерживать чистоту в подъезде. Чтобы нравиться соседу в романтическом смысле, придется составить совершенно иной план по привлечению его внимания. Но самое главное — может случиться так, что вы все равно не понравитесь соседу, несмотря на все приложенные усилия. Просто потому, что он неисправимый социопат. Или вы девушка, а ему нравятся мужчины.

Увы, не все обстоятельства зависят от нас. Признак психологической зрелости — спокойное понимание, что есть множество факторов, на которые невозможно повлиять на пути к мечте.

Медитация для исполнения желаний

Недобросовестные «продавцы счастья» учат на своих тренингах, что медитация способна исполнять желания. Для этого нужно каждый день садиться в позу лотоса, закрывать глаза, выравнивать дыхание и… просить, просить и просить, пока не устанете.
Некоторым людям такую «медитацию» заменяют «молитвы», причем религия неважна. Главное — прийти в церковь, поставить свечку и… Правильно — просить, просить, просить, пока не устанете.

Схожим действием обладает обучение разнообразным аффирмациям: якобы бесконечное повторение всяких позитивненьких фраз поможет настроить благосклонность Вселенной на нужную частоту. И все желания сразу исполнятся.

Парадокс в том, что медитация и правда способна исполнять желания. Правда, путь медитирующего куда сложнее, чем принято представлять, и не имеет ничего общего с попрошайничеством у высших сил. Регулярная медитация помогает настроить работу мозга оптимальным образом — так, чтобы не приходилось постоянно отвлекаться на противоречивые мысли, желания и эмоции и уж тем более не воспринимать всю эту вакханалию беспокойного ума как свое «я». Иными словами, медитация помогает навести порядок в голове и освободить место для чего-то действительно важного и ценного, на что раньше не хватало психического ресурса, ибо постоянно приходилось отвлекаться на тревожные мысли и образы.

Медитация помогает привести в порядок разум, изменить желания на простые и выполнимые и немедленно, хотя и без эмоционального надрыва или спешки, приступить к их осуществлению. Удивительно, что после некоторого опыта медитативной практики желания сами собой начинают формулироваться правильным образом: четко, ясно, просто и без ненужных обобщений. Нейрофизиологи объясняют этот феномен постепенным появлением важных нейронных связей между префронтальной корой и другими частями коры больших полушарий, а также таламусом (это «автоматическая телефонная станция», которая собирает все информационные сигналы и направляет их затем в нужные отделы мозга) и лимбической системой (она отвечает за эмоции).

Плохие новости для любителей ничего не делать: мысль нематериальна. Каждое желание — это просто возбуждение кучки нервных клеток. Оно может угаснуть так же, как и возникло. Или пойти дальше, заставляя мозг планировать и исполнять. Для исполнения желаний недостаточно просто поднатужиться и как следует загадать: Вселенная не ваша мама, и ей все равно, что вы хотите новую куклу Барби или похудеть на двадцать пять килограммов за две недели.
Мысль становится материальной только при условии, что вы что-то делаете в направлении ее осуществления. Часто это выглядит как волшебство: мол, мечтала одна девочка стать великой балериной — так и получилась Майя Плисецкая. Но мало кто задумывается, сколько работы и непростого выбора стояло за исполнением этой мечты. Майя Михайловна ежедневно трудилась в балетном классе, отказалась от возможности стать матерью, постоянно находилась в поиске новых творческих идей. Если она и сидела в позе лотоса, то уж точно не для того, чтобы попросить Вселенную о новой роли или приглашении в Америку на гастроли, а исключительно для того, чтобы улучшить раскрытие тазобедренных суставов. Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://woman.rambler.ru/psychology/41651863/?utm_content=rwoman&utm_medium=read_more&utm_source=copylink
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2019