Как предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства

Британские ученые выяснили, что ежедневное употребление клетчатки значительно снижает риск развития посттравматического стрессового расстройства.

Результаты научной работы представлены в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.

Посттравматическое стрессовое расстройство - комплекс симптомов нарушения психической деятельности, возникший в результате единоразового или повторяющегося внешнего сверхсильного травмирующего воздействия на психику человека. Для посттравматического синдрома характерно состояние повышенной тревожности.

В текущем исследовании приняли участие 27 211 человек в возрасте 45–85 лет. В течение эксперимента у 1323 человек развилось посттравматическое стрессовое расстройство.

Исследователи проанализировали диету участников исследования и установили, что испытуемые, которые ежедневно употребляли два или три продукты, содержащие клетчатку, намного реже страдали от посттравматического стрессового расстройства, чем те, кто не употреблял достаточное количество пищевых волокон.