Главная » LifeStyle » 2020 » Сентябрь » 20 »

Какие фрукты могут плохо влиять на печень

20.09.2020 в 17:08 просмотров: 567 комментариев: 1 LifeStyle
Все мы знаем, что фрукты - ценный источник витаминов и полезных веществ, поэтому они регулярно должны присутствовать в рационе. Но некоторые из них в большом количестве могут навредить работе печени. Об этом изданию радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Какие фрукты могут плохо влиять на печень

Специалист отметила, что фрукты состоят из фруктозы и глюкозы, которые в избытке могут вызвать неалкогольную жировую болезнь печени (накопление жира, - прим. авт.). Например, в яблоках много фруктозы, а вот в абрикосах - глюкозы. Поэтому, когда человек есть регулярно яблоко или грушу, думая, что это безвредно, он ошибается. Глюкоза под действием инсулина перерабатывается в энергию и в жировые запасы, а фруктоза вся захватывается белками печени.

Врач особенно не рекомендует употреблять фрукты в качестве перекуса, потому что в организме вырабатывается много инсулина. Лучше всего сочетать фрукты с йогуртом, творогом, орехами - продуктами, в которых есть белок, потому что он уменьшает всплеск глюкозы.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sorokainfo
Комментарии 1
avatar
1 natalimo5kaleva • 18:06, 23.05.2021 [Материал]
Да ладно. Ну алкоголь печени точно вредит, а вот я блоки и абрикосы… Удивили. Вообще в наше время даже экология негативно сказывается на ее работе. Поэтому врачи и советую регулярно проводить чистку печени. Есть масса способов, мне вот овесол нравится. Особенно, то что состав натуральный (куркума, бессмертник, овес). Кроме этого принимать легко 20 дней по таблетке утром и вечером, намного легче становится.
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2024