Главная » 2020 » Ноябрь » 18 » Медики назвали полезные свойства изюма для здоровья

Медики назвали полезные свойства изюма для здоровья

18.11.2020 в 18:38 просмотров: 439 комментариев: 0 Статьи
Изюм содержит высокую концентрацию антиоксидантов.

Изюм представляет собой сушёный виноград, он имеет широкое применение в кулинарии. Медики назвали самые полезные свойства данного продукта для здоровья.

Сушёные ягоды винограда содержат белки, жиры и углеводы. В них присутствуют такие элементы, как железо, кальций, магний, фосфор, натрий, калий и цинк. Имеются также фториды. Изюм богат на витамины В1, B2, B3, B5, B6 и B9, он содержит также аскорбиновую кислоту (витамин C), витамины Е и К. 

Изюм предотвращает анемию, уменьшает риск заболеваний сердца, он также борется с окислительными повреждениями организма и снижает уровень сахара в крови.

Вместе с тем ягоды сушёного винограда способствуют улучшению пищеварения и тонизируют желудочно-кишечный тракт. 

Изюм содержит высокую концентрацию антиоксидантов в сравнении с другими сухофруктами, к тому же он является богатым источником клетчатки, необходимой организму.
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2021