Главная » Статьи » 2024 » Июнь » 23 »

Пять видов специй, которые положительно влияют на работу мозга

23.06.2024 в 18:49 просмотров: 901 комментариев: 0 Статьи

Улучшить память, концентрацию внимания и когнитивные способности можно благодаря пряностям.

Ученые определили специи, которые необходимо включить в рацион, чтобы поддержать здоровье мозга.

Читайте также:   Поставщики обнародовали тарифы на голубое топливо, которые будут действовать в Украине с 1 июля. Сколько придется платить бытовым потребителям, говорится в материале проекта "ГазПравда".. ПодробнееПоставщики показали тарифы на газ для украинцев: сколько придется платить с 1 июля

Черный перец

Главный компонент, который перец несет мозгу - это вещество пиперина. Она улучшает память, когнитивные функции, повышает активность протекающих в головном мозге процессов.

Корица

Это скорее пряность, но менее полезной для мозга от этого корица не становится. Если употреблять ее ежедневно, можно предотвратить развитие диабета, нормализовать уровень сахара в крови и снизить резистентность к инсулину.

Имбирь

В этом случае молотый. Содержащийся в нем ингерол является антиоксидантным и противовоспалительным средством, улучшает когнитивные функции, снижает риск развития воспалений и последствий стресса.

Мускатный орех

Он содержит миристицин - вещество, отвечающее за улучшение памяти и предотвращающее дегенерацию нервных путей.

Куркума

Куркумин - это вещество, являющееся противовоспалительным и антиоксидантным средством. В то же время куркума полезна для печени.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sorokainfo
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2024