Главная » 2021 » Май » 25 » Терапевт назвал правильную позу для работы в офисе

Терапевт назвал правильную позу для работы в офисе

25.05.2021 в 10:39 просмотров: 734 комментариев: 0 LifeStyle
Мануальный терапевт назвал правильную позу для работы в офисе. По словам врача Андрея Кабычкина, самая полезная для сидения поза соответствует «правилу 90».

«Между туловищем и передней поверхностью бедра при сидении должен быть угол 90 градусов. Между бедренной костью и большой и малой берцовой костью тоже»,— объяснил врач.

Он посоветовал использовать для работы эргономичные кресла, которые можно регулировать по высоте, а также не забывать о 15-минутных перерывах после каждых двух часов работы за столом.

Терапевт также предостерег офисных работников от привычки сидеть, закинув ногу на ногу. В такой позе обедняется кровоток на периферии: стопа недостаточно кровоснабжается, происходит застой венозного кровообращения, уверен врач.
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2021