Блогер 40 дней пила только апельсиновый сок: как это изменило ее жизнь
Почему женщина устроила такой эксперимент и как он повлиял на ее жизнь, здоровье и самочувствие, рассказываем дальше.
Как женщина 40 дней пила только сок
Энн Осборн регулярно публикует на своей странице в инстаграм сообщения об экспериментах с фрукторианством – диетой, состоящей исключительно из фруктов.
Читайте также: Введение прикорма — важный этап в жизни каждого ребенка. Этот процесс требует внимания, терпения и тщательного подхода со стороны родителей. Чтобы избежать проблем и обеспечить надлежащее питание малыша, важно соблюдать определенные правила. Подробнее: Как правильно вводить прикорм — врач советует родителям
Это был замечательный опыт. Я увидела эмоциональные, физические и духовные преимущества. Смогла погрузиться внутрь себя и чувствовала прилив энергии и улучшение самочувствия,– рассказала блогер о своем эксперименте, в рамках которого она в течение 40 дней во время Великого поста пила апельсиновый сок.
Один из авторов отметил, что недавно и сам завершил 40-дневную диету на соках и также почувствовал преимущества, описанные Осборн.
В то же время эксперты сходятся на том, что апельсиновый сок содержит много полезных веществ, в частности витамин С, который является важным для иммунной системы, сердца и синтеза коллагена, однако употребление слишком большого количества этого напитка может привести к проблемам, таких как камни в почках или расстройства желудочно-кишечного тракта.
Диетолог Эбби Шарп предостерегает, что соки в целом имеют меньше преимуществ, чем употребление целых фруктов, поскольку лишены полезных волокон, которые помогают замедлить усвоение сахаров, а также вредят зубной эмали.
Пользователи сети в комментариях похвалили женщину за смелость и засыпали вопросами о ее необычном опыте. В частности, интересовались, какое количество сока она потребляла ежедневно (от 1 до 1,5 литра) и какой именно тип соковыжималки использовала (ручную 1966 года).
Один из авторов отметил, что недавно и сам завершил 40-дневную диету на соках и также почувствовал преимущества, описанные Осборн.
В то же время эксперты сходятся на том, что апельсиновый сок содержит много полезных веществ, в частности витамин С, который является важным для иммунной системы, сердца и синтеза коллагена, однако употребление слишком большого количества этого напитка может привести к проблемам, таких как камни в почках или расстройства желудочно-кишечного тракта.
Диетолог Эбби Шарп предостерегает, что соки в целом имеют меньше преимуществ, чем употребление целых фруктов, поскольку лишены полезных волокон, которые помогают замедлить усвоение сахаров, а также вредят зубной эмали.
