Худеть можно ничего не делая на выходные

Ученые выяснили что поможет сжигать лишние калории и снизить аппетит, сохраняя эффект на ближайшие два дня.

Специалисты в техасском университете обнаружили новую эффективную схему похудения. Она предполагает, что вы худеете два дня ничего не делая. Об этом сообщает Molecular Metabolism.

Ученые изучили нейронные сети мозга, которые задействуются во время физических упражнений. Такие связи обнаружены у людей и у мышей. На грызунах поставили эксперимент, который показал, что эффект от тренировки длится 48 часов.

Оказалось, что часовая тренировка на беговой дорожке, улучшает у мышей метаболизм, уменьшает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит на шесть часов.

Специалисты говорят, что часовая пробежка в пятницу позволит терять вес и на протяжении всех выходных, ничего при этом не делая. Для наилучшего результата повторять тренировку необходимо каждый третий день. Такой эффект объясняется работой нейронных связей.

Ранее Супрун рассказала, как перец помогает похудеть. Перец чили и куркумин оказывают положительное влияние на бактерии кишечника и как следствие - способность похудеть.