Опровергнут главный миф о завтраке

Исследовательская группа из университета Монаша в Австралии опровергла важность завтрака для похудения.

Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Focus.

По словам специалистов, суждение о том, что завтрак – это важнейший прием пищи, можно оспорить. Авторы считают, что сытный завтрак может не только не способствовать, но и препятствовать похудению.

«Мы обнаружили, что те, кто завтракал, обычно съедали более 260 дополнительных калорий в день», – уточнила ревматолог и соавтор исследования Флавия Чикуттини.

Предполагается, что потреблять меньшее количество калорий в течение всего дня может помочь утреннее голодание. Так, каждому человеку следует найти для себя золотую середину, заключили ученые, отметив также, что результаты их работы необходимо интерпретировать с осторожностью.