Эксперты назвали полезные свойства мускатного ореха

Многие специи благотворно влияют на здоровье. Но далеко не все догадываются об их истинной пользе.

Об этом сообщает сайт «Профиль».

Например, мускатный орех. Эта популярная специя становится дополнением к большому количеству блюд. Но в чем ее польза?

Читайте также: На рынке работает куча букмекеров, а новые компании появляются каждый год. Но все же профессиональные беттеры предпочитают доверять проверенным платформам. Подробнее: Обзор букмекерской конторы Париматч

Антиоксидантные свойства

Несколько исследований показали, что мускатный орех и его экстракты могут иметь антиоксидантный потенциал. Он может содержать сильнодействующие соединения, такие как флавоноиды, алкалоиды и миристицин, которые могут помочь в нейтрализации свободных радикалов в организме. Это, в свою очередь, помогает снизить окислительный стресс.

Защита печени

Исследование на животных, опубликованное Американским химическим обществом, предполагает, что мускатный орех может помочь при проблемах с печенью, например, при ее воспалении, поскольку он богат миризлигнаном.

Снижение холестерина

В исследовании на животных экстракты мускатного ореха могли показать гиполипидемические эффекты. Это означает, что в этой популяции наблюдалось значительное снижение уровня холестерина ЛПНП. Другое исследование на животных показало, что экстракты семян мускатного ореха могут помочь снизить холестерин ЛПНП наряду с уровнем общего холестерина.

Есть продукты, которые способствуют тому, чтобы сосуды оставались “чистыми” и здоровыми. Благодаря этому будет значительно снижен риск сердечных заболеваний. Врач рассказала, какие продукты нужно добавить в рацион питания для здоровья сердца и сосудов.