Главная » 2020 » Декабрь » 18 » Эксперты назвали уникальные свойства свекольного сока

Эксперты назвали уникальные свойства свекольного сока

18.12.2020 в 14:54 просмотров: 344 комментариев: 0 LifeStyle
Известно, что свекольный сок снижает артериальное давление. Однако какова его оптимальная доза для достижения наилучшего эффекта?

Об этом пишут СМИ.

Учёные провели эксперимент и обнаружили, что у людей, которые ежедневно выпивают 250 миллилитров свекольного сока, снижается артериальное давление – как систолическое, так и диастолическое. Авторы добавили, что высокое давление увеличивает риск инсульта и сердечных заболеваний.

Для снижения давления эксперты также рекомендуют сократить потребление соли, соблюдать диету с низким содержанием жиров, включающую большое количество клетчатки, такой как цельнозерновой рис, хлеб и макаронные изделия, а также много фруктов и овощей. Также важны регулярные упражнения.
Комментарии 0
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2021