Главная » 2021 » Август » 14 » Кардиолог указал на полезные для сердца и сосудов масла

Кардиолог указал на полезные для сердца и сосудов масла

14.08.2021 в 13:24 просмотров: 1487 комментариев: 3 LifeStyle
Есть продукты, которые способствуют тому, чтобы сосуды оставались “чистыми” и здоровыми. Так, важно, чтобы в рационе было большое количество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот.

Об этом сообщают СМИ.

“В чем суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот”, – рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.


По ее словам, есть растительные масла, которые содержат значительное количество этих полезных веществ.

В первую очередь, это конопляное масло. Оно вкусное и не такое дорогое, как оливковое. Также очень полезно льняное масло, оно содержит еще больше омега-3 жирных кислот и превосходит оливковое по их количеству во много раз. Однако, отмечает Кореневич, не всем нравится его вкус, так как он довольно специфический. Его эксперт советует добавлять в салаты и другие подходящие блюда.

Врач отметила: чтобы сосуды оставались “чистыми” и здоровыми долгие годы, необходимо как можно раньше пересмотреть питание. И, тем более, это важно для тех, у кого уже возникли проблемы.
Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Sorokainfo
Комментарии 3
avatar
1 ahabibrone • 15:22, 14.08.2021 [Материал]
Важно что оно полезно, это главное.
avatar
2 natalil54 • 17:20, 14.08.2021 [Материал]
Действительно, льняное масло очень полезно. Одна столовая ложка масла в день, желательно в течении месяца, принесёт пользу и сосуда, и для печени. Ведь под действие масла, плохой холестерин перерождается в хороший и помогает прижировой печени. Возможно я неточно формулировку, но точно знаю эффект, положительный, будет.
avatar
3 Mukta Rahman • 19:14, 14.08.2021 [Материал]
Very good article..
avatar
© Все права защищены: Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник - Sorokainfo.com 2015 - 2021