Можно ли "отодвинуть" сроки наступления раннего климакса?

Каждая женщина рано или поздно приходит к состоянию, когда прекращаются менструации и функции яичников начинают угасать, при этом некоторые женщины не испытывают особых трудностей и проблем, а у кого-то возникают такие ощущения, как повышение давления, повышенная потливость и более серьезные неприятности. И чем раньше наступает менопауза, тем более ослаблено здоровье. Можно ли отдалить этот период? Врачи предлагают несколько способов, в том числе, выбрать подходящие препараты now foods.

Нормы и отступления от них

Нормой начала климакса считается 50-55-летний возраст. Но стрессы, экология, наследственность и системные заболевания могут стать провокаторами наступления раннего климакса, который начинается в 35-45 лет. А с наступлением климакса происходят изменения:

• В сексуальной сфере.
• Ожирение.
• Уменьшение объема костной ткани с последующим остеопорозом.
• Сердечно-сосудистые осложнения.
• Депрессии на фоне гормональных изменений.
• Онкологические процессы.

Что можно предпринять?

Какие конкретно меры может принимать женщина, чтобы отодвинуть процессы старения?

Во-первых, скорректировать свой образ жизни, более серьезно относясь к соблюдению режима дня и питания. Придется отказаться от таких вредных привычек, как употребление кофе, алкоголя и курения и ввести в свой распорядок дня занятия посильным спортом.

Во-вторых, ввести в меню продукты, богатые кальцием и витамином D (молоко, сыр, фрукты, овощи), а о консервированных продуктах лучше забыть.

Возможно, врач назначит прием антидепрессантов, комплексов now foods eve и гормонозаместительную терапию для восполнения дефицита эстрогенов, снижение их объема влияет на многие факторы, в том числе, и на появление новообразований. Но для начала следует попробовать прием препаратов из группы фитоэстрогенов, гораздо менее вредных для организма. Это могут быть биологически активные добавки и витаминные комплексы, содержащие экстракты люцерны, чечевицы, ячменя, дикого ямса, зверобоя, фукуса пузырчатого. Начать прием фитоэстрогенов лучше всего после 35 лет. Если у женщины нет детей и она не кормила грудью, можно сделать это и гораздо раньше. Следует позаботиться о восстановлении иммунитета.

Следует помнить, что раннее наступление климакса повышает риск инсульта и инфаркта. Все, что делается для продления репродуктивного состояния, делается для пользы всего здоровья.