Музыка поможет: ученые рассказали, как замедлить старение мозга

Мозг это не омолодит, но старение замедлит.

Нормальное старение у людей непременно приводит к снижению когнитивных способностей у людей, однако как оказалось, замедлить этот процесс можно.

Читайте также: Обычно на маленькие трещины коры деревьев мало кто обращает внимание. Садоводы начинают волноваться тогда, когда они становятся глубокими и растение начинает болеть. Подробнее: Натрите этим копеечным средством кору яблони: забудете о гнили и трещинах на дереве

Как сообщает Neuro Science, ученые Женевского университета (UNIGE) пришли к выводу о том, что в этом поможет занятие или прослушивание музыки.

Как известно, в течение жизни наш мозг меняется и подстраивается под новые условия, однако с возрастом его "пластичность" снижается. Кроме того, происходит процесс, известный как "атрофия мозга", когда он теряет серое вещество.

Это приводит к тому, что случается спад "рабочей памяти", то есть ухудшается способности к запоминанию информации и навыки связанные с ее применением.

Однако новое исследование показало, что занятия музыкой помогают предотвратить потерю рабочей памяти и стимулировать выработку серого вещества в областях мозга, которые за нее отвечают.

Исследование проводилось среди 132 здоровых пенсионеров в возрасте от 62 до 78 лет. Одним из условий участия было то, что они не брали уроков музыки более полугода в своей жизни.

Участников разделили на две группы вне зависимости от их мотивации научиться играть на инструментах. Второй группе при этом проводили активные уроки аудирования — то есть распознавания инструментов и анализе свойств в широком диапазоне музыкальных стилей.

"Нейровизуализация выявила увеличение серого вещества в четырех областях мозга, участвующих в когнитивных функциях высокого уровня, у всех участников, включая области мозжечка, участвующие в рабочей памяти. Их производительность увеличилась на 6%, и этот результат был напрямую связан с пластичностью мозжечка", — рассказала одна из авторов исследования Клара Джеймс спустя полгода проведения эксперимента.

При этом ученые отмечают, что музыка не способствует омолаживанию мозга, а лишь предотвращает его старение. Впрочем, даже этого достаточно, чтобы рекомендовать сделать увлечение музыкой частью политики здорового старения.