Употребление сои уменьшает риск коронарной болезни сердца

Ученые порекомендовали включить в рацион тофу.

Команда американских и китайских ученых обнаружила, что употребление сои и других продуктов, богатых изофлавонами, позволяет уменьшить вероятность развития коронарной болезни сердца. 

Читайте также: Теперь все читатели азартного портала Casino Zeus смогут ознакомиться с информацией об онлайн казино, поддерживающих игру с азербайджанским манатом, в новой статье https://casinozeus.by/ru/azn от гемблинг эксперта Алексея Иванова Подробнее: Обзор интернет казино с игрой на азербайджанский манат

В исследовании использовали данные более 200 тысяч американцев. Все участники на момент начала сбора данных не имели ни онкологических, ни сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые проанализировали информацию о здоровье, ежедневной активности, а также пищевые привычки. Так, например, для каждого участника было посчитано регулярного потребление продуктов, содержащих изофлавоны. Основным их источником стало тофу.

За период проведения исследования было зафиксировано 8 359 случаев коронарной болезни сердца. Употребление в пищу продуктов, богатых изофлавонами, позволило уменьшить риск развития заболевания на 13%. При употреблении тофу чаще одного раза в неделю риск снизился на 18%. Однако соевое молоко не дало подобного эффекта. Лучше всего употребление соевых продуктов повлияло на здоровье молодых женщин.