6 эффективных и простых способа повышения потенции
Высокая потенция для мужчин всегда важна, но после 30 лет она начинает ухудшаться. Паниковать не стоит, так как имеются 5 проверенных методов для поднятия потенции в домашних условиях. Приведенные ниже методы позволяют получить быстрый положительный эффект, но лучше всего использовать их в комплексе с: препарат левитра, Правенор, Эрокапс.
Есть чеснок, перец и бананы
- Эти продукты оказывают следующее положительное влияние на мужской организм:
- лук и чеснок – активизируют кровообращение;
- бананы – содержат много калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо;
- перец – улучшает кровообращение и борется с гипертонией.
Есть продукты, содержащие омега-3 и витамины В
Жирные кислоты омега-3 также активизируют кровообращение. Содержатся они в таких продуктах:
- лосось;
- тунец;
- авокадо;
- масло оливок.
Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к разным частям тела, а также к половому органу. Содержится этот витамин в арахисе, фасоли и свинине. А вот все витамины группы В можно отыскать в сырых и вареных яйцах. Регулярное их употребление снижает отрицательное воздействие стресса и делает более стойкой эрекцию.
Пить кофе
Если мужчина будет выпивать по 2-3 чашки в день, то его эректильная функция улучшается в разы. Причина в том, что кофеин оказывает влияние на половую функцию аналогичное виагре – расширяет сосуды и активизирует кровоток.
Включать свет
Если освещение будет приглушенным, то в организме начнет активно вырабатываться мелатонин. Этот гормон позволит успокоиться и заснуть, следовательно, и мучное либидо «засыпает». Если же мелатонина будет меньше, то сексуальное влечение и эрекция увеличиваются. Так что нужно регулярно быть на солнышке и заниматься сексом с включенным светом.
Выполнять кардиоупражнения
Чтобы эрекция была постоянной, требуется здоровая сердечно-сосудистая система. Поэтому кардионагрузка – прекрасный способ повышения мужской силы. Кроме этого, анаэробные тренировки - вспомогательный метод лечения эректильной дисфункции.
Делать упражнения Кегеля
Эти упражнения чаще всего назначают женщинам. И напрасно, так как они отлично помогают мужчинам поднять их эрекцию. Польза их заключается в следующем:
- улучшение эрекции;
- увеличение интенсивности оргазмов;
- предотвращение преждевременной эякуляции.
Следуйте этим простым рекомендациям и тогда ваша сексуальная жизнь будет яркой и насыщенной.
0
Спам
1
Вероника Байдина
• 15:33, 25.11.2019
[Материал]
0
Спам
2
nikolaikornelyuk
• 05:40, 28.11.2019
[Материал]
| |